Joanna Jakubiuk

 

Składniki:

1 jabłko

pół cytryny

pół pęczka natki pietruszki

garść szpinaku

liść jarmużu

szklanka wody mineralnej

Przygotowanie:

Cytrynę umyj, obierz ze skórki, wrzuć do blendera. Jabłko umyj, oczyść z gniazd nasiennych, pokrój na mniejsze kawałki, wrzuć do blendera. Umytą natkę, jarmuż i szpinak dorzuć do reszty. Dodaj wodę mineralną i miksuj tak długo, aż koktajl będzie idealnie gładki, a składniki dobrze rozdrobnione. Pij od razu na zdrowie!